Walking Therapy
au coeur du beaujolais et du maconnais.
Que signifie la walking therapy ?
La walking therapy est une nouvelle thérapie importée des Etats-Unis. Elle correspond à une séance de psychothérapie ou de soutien psychologique dans un milieu dit naturel en dehors du cabinet. Au lieu que la séance se déroule en face à face, elle aura lieu en marchant côte à côte. Il s'agit donc d'aller marcher avec son thérapeute en pleine nature. La séance peut se dérouler dans un parc, en forêt ou dans le coeur du Beaujolais et du Maconnais.
La walking thérapy met en avant les bienfaits des mouvements du corps et du psychisme. En effet, marcher permet une meilleure oxygénation du cerveau. De plus, la pratique de la marche permet de libérer des endorphines et de procurer un sentiment de bien-être rapidement ainsi que des émotions positives.
A qui est destinée la Walking Therapy ?
Je propose la Walking Therapy aux adolescents (à partir de 15 ans) et aux adultes pour les motifs suivant :
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Anxiété (trouble anxieux, phobie sociale, crise d'angoisse, claustrophobie ect)
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Burn out (burn out professionnel et parental)
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Refus scolaire anxieux
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Fonctionnement cognitif HPI
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Trouble du neurodéveloppement (TDAH, TSA, trouble des apprentissages)
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Problèmes relationnels (couple, amis, famille....)
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Anxiété de performance chez les sportifs et les auto-entrepreneurs.
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Dépression
La première consultation se déroule au cabinet ou en téléconsultation pour définir les objectifs et le lieu des séances en Walking Thérapy ainsi que la fréquence des sessions.
Les consultations en Walking Therapy peuvent se dérouler entre Villefranche-sur-Sâone et Macon. Si vous souhaitez débuter une thérapie via la Walking Therapy, merci de me contacter par mail :
omedina.psychologue@outlook.fr
Etant une passionnée de randonnée et de la nature, j'ai pu expérimenter les bienfaits de la marche via mon corps et mon psychisme. La marche permet apaisement immédiat du du système nerveux et du corps. La walking Therapy est bénéfique pour les patients ayant des difficultés à parler en face à face dans un bureau. Le cadre thérapeutique étant moins conventionnel et moins enfermant, cela permet aux patients étant angoissés en consultation de ressentir une plus grande liberté à travers le lien thérapeutique.
La walking thérapy permet un grand lâcher prise et une réduction de l'anxiété.